顔のむくみ撃退法

クリスマスが終わり、街はがらっとお正月にむけての装いにかわりましたね。

 

連日の忘年会は楽しいけど、

飲んで食べて、また飲んでが続くと〜口笛

 

 

「あ〜〜〜〜〜〜そろそろ疲れてきたーーー!

 

も〜〜〜〜

顏もむっくむくにしちゃうぞ〜〜

 

だって代謝が追いつかないし!

疲れてるんだもん!(by あなたの内臓くん)」

 

 

なんて

内臓からのサインは出ているかたも多いのでは?

 

 

20代後半以降、または30代以降の女子に問います。

飲み会の次の日に起きたら顏がむっくむくだった!

いや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っという経験。

 

 

 

正直あるでしょ?

 

 

そんな時にやって欲しいヨガポーズがこちら!

注:エクソシストの顏まねではありません

 

 

ヨガの名前としては「ライオンのポーズ」といいます。

顏ヨガではムンク。

 

これ、ベロを出して息を思い切りはくポーズなんですが

 

 

 

ベロを出す事で消化器官を思い切り振動させて内臓の活性化が出来る素晴らしいポーズなの!

 

 

 

かつ、顔の筋肉も伸びるから表情筋も刺激して小顔にもなれる。

 

 

 

 

※白目になるのも目の周りの筋肉を刺激できるからマスト☆

 

 

 

わたくしは飲み会のトイレでやっています^^

 

 

必要なのは

 

 

振り切る勇気!!!

 

 スッキリするのでぜひトライしてみてね

均整術師パーソナルトレーナー

TakaeSuzuki(すずきたかえ)

「潤う力膣圧調整ストレッチ」著者

・健全なエロスを話すのが得意。

・自身のダイエットと、4000件以上の施術経験を活かした瞬時にボディラインを変えるオーダーメイドトレーニング提供

・海外でもワークショップ多数



出版書籍

潤う力膣圧調整ストレッチ

飛鳥新社

全国書店WEBにて発売中。

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